◆【詳細ダイエット脳０２】２００７年　腸内洗浄が基本！美肌は自分で育てる　０３◆：無料動画でダイエットの方法腸内洗浄便秘解消美肌

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◆【詳細ダイエット脳０２】２００７年　腸内洗浄が基本！美肌は自分で育てる　０３◆

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◆【詳細ダイエット脳０２】２００７年　腸内洗浄が基本！美肌は自分で育てる　０３◆

難しいのでコマゴマやってきまつ。
ゆったりと、ひさびさ・・・(*･ω･)ノ　ヒアウイゴゥ

【脳】
脳をダイエットさせてはイケナイ。
脳でダイエットしてきましょう（　´∀｀）つ味方に付けようね。心強いよ！

脳への栄養はとにかく摂取しよう。忘れないでね。これを忘れると至る所に必要な栄養素が脳の栄養へと変化して吸収されちゃうから、他に気が回らなくなるんだ。

特に、筋肉・骨に必要な栄養素まで脳に吸収されるし・・・
すると・・・代謝量が極端に減って「基礎代謝」による脂肪燃焼が遅くなり間つ。
本当に、「わがまま」なんでつ、【脳】って・・・(｀･ω･´)

でもちゃんと「味方」に付ければこんなに強い味方は他にありません。
「他に類を見ない」ってのは、【脳】にこそふさわしい＾＾

【脳の好物】・・・ブドウ糖。⇔よ～く覚えておいてね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
次はこのあたりから、ちょっと詳しく。

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続きを読むでは、大切な事が箇条書きになって胃マツ。毎回増えます。チェック！

これから、ここのコーナーはチョコチョコ増えていきます。チェックしてネイ＾＾
非常に「あたりまえ」で重要な事。

◆脳には食わせとこ～＾＾

◆脳で痩せる。（究極）

◆摂ったら「排泄」。

◆ダイエット、美肌には「不要物」がある。知って摂らない。

◆リズムを知ったら、リズムに必要な事をやる。

◆体温（血流）上げよう。

◆自分のリズムを知る。整える。

◆脳を味方に。

◆ターンオーバーを正常にしないと、セラミドも生成されづらくなるよ！
２２：００～２６：００の間に、ターンオーバーが活発になるとされてます。

◆美肌の成長を促すには、「女性ホルモン」の分泌リズムを正常に保つ必要があります。

◆共通◆・・・・腸内洗浄・デトックス＝不要物を体外へ排出。絶対条件です。
「脳」への信号のやり取りを少しでも正常に近づけようんｗ＾＾

◆排泄器官◆・・大腸・腎臓・肝臓・皮膚・肺。５大メジャーです。絶対条件です。

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