◆　【詳細フォース女性ホルモン】２００７年　腸内洗浄が基本！美肌は自分で育てる　０１　◆リズムを知る◆：無料動画でダイエットの方法腸内洗浄便秘解消美肌

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◆　【詳細フォース女性ホルモン】２００７年　腸内洗浄が基本！美肌は自分で育てる　０１　◆リズムを知る◆

◆　【詳細フォース女性ホルモン】２００７年　腸内洗浄が基本！美肌は自分で育てる　０１　◆リズムを知る◆

今回から「短編」的に書いてきます＾＾お客様から「ナゲェ～・・・用件を端的に（ー３ー）」って色々厳しいご指摘を戴いたので＾＾；
こんな事書いているのも見ていると思いますので・・・

いっ行きまつ。ヒアウイゴ～（・д・）/""

【リズム】を知る。

知っている方もいると思いますが、知らない女性がかなりいるので確認の為に書いときます。

①月経期　約１週間

疲れやすく、気分が落ちやすい。抵抗力も低くなる。

肌も敏感になります。

＠対処の基本＠
おへそと仙骨（おしりの割れ目の一番上）を暖める。血行が良くなり生理痛が和らぐ事があります。
この時期は「アロマ」が良いと言われてます。
過激なスキンケアは止めて、単純な保湿を心がけて。

②活動期　約２週間

よく動く時。なんだか良い事が起りそう＾＾

＠対処の基本＠
【痩せ期】でつ。燃焼効果が高い運動しよう。ヨガ・ストレッチ・ウォーキング等々。結果が出やすい時期。思い切って色々試してみよう。（活性酸素が発生する手前で止めよう）
スキンケアは「ピーリング」等の刺激が強い物はこの時期がベスト。「パック」もこの時期がかなりいい。

③「チッ！」と思う事が多い時期　約２週間

非常にデリケートな時期。妙に甘い物が欲しくなる。いつもの自分じゃない感じ。むくみやすいし、便秘がちになりやすい。

＠対処の基本＠
純粋な「ミネラル」水をちゃんと摂取。むくみを取る「カリウム」たっぷりな「果物」を食事前に摂取。排泄は絶対にガマンしない事。イライラには「ブロッコリーカルシューム」。
どしても「甘い物」が欲しい時は「和テイスト」な物を。
スキンケアは、血行を元に戻すようなマッサージケアがベスト。

こんな感じでつ。

このリズムを良く知っておいてね。人によって若干の前後がありますが、コレ基本でつ＾＾お忘れなく。

全然「端的」になってません＾＾；またご指摘が・・・＾＾；

男性も女性のリズムを知って、女性とお付き合いすると「ワンランク上」のお付き合いが出来るかも＾＾

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続きは、大事な基本が箇条書きになってまつ＾＾徐々に増えます。
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これから、ここのコーナーはチョコチョコ増えていきます。チェックしてネイ＾＾
非常に「あたりまえ」で重要な事。

◆リズムを知ったら、リズムに必要な事をやる。

◆体温（血流）上げよう。

◆自分のリズムを知る。整える。

◆脳を味方に。

◆ターンオーバーを正常にしないと、セラミドも生成されづらくなるよ！
２２：００～２６：００の間に、ターンオーバーが活発になるとされてます。

◆美肌の成長を促すには、「女性ホルモン」の分泌リズムを正常に保つ必要があります。

◆共通◆・・・・腸内洗浄・デトックス＝不要物を体外へ排出。絶対条件です。
「脳」への信号のやり取りを少しでも正常に近づけようんｗ＾＾

◆排泄器官◆・・大腸・腎臓・肝臓・皮膚・肺。５大メジャーです。絶対条件です。

↓クリクリ＾＾
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